Trainingszeiten und -orte
| Tag | Zeit | Ort | Teilnehmer |
|---|---|---|---|
| Montag | 20:00 - 22:00 Uhr |
AWO-Sporthalle Flinger Broich 12 40235 Düsseldorf Google Maps |
Anfänger Fortgeschrittene |
| Dienstag | 20:00 - 22:00 Uhr |
Dependance Leo-Statz-Schule Kirchfeldstraße 94 - 96 40215 Düsseldorf Google Maps |
Fortgeschrittene Rüstungsträger |
| Freitag | 20:00 - 22:00 Uhr |
Luisen-Gymnasium Bastionsstraße 24 40213 Düsseldorf Google Maps |
Rüstungsträger |
Trainingsablauf
Das Training beginnt mit Aufwärmübungen, Dehnungsgymnastik und Schlagübungen (Suburi). Damit beim späteren Training keine Verletzungen auftreten, ist es sehr wichtig, an diesen Übungen teilzunehmen.
Der weitere Trainingsablauf richtet sich nach dem Übungsleiter und dem Können der anwesenden Teilnehmer. Gegebenenfalls werden die Teilnehmer in Gruppen unterteilt, die dem jeweiligen Level entsprechen und getrennt trainieren.
Ziele des Trainings
Kendo ist Körper- und Persönlichkeitsschulung anhand von Schwerttechniken. Es dient der
- Zunahme von Körperkraft, Schnelligkeit und Geschicklichkeit
- Erlangung einer korrekten Körperhaltung
- Förderung von Aufmerksamkeit und Entschlussfähigkeit
- Entwicklung von Verantwortungsbewusstsein
- Achtung des Mitmenschen
- Würdigung zeremonieller Traditionen
- Gesunderhaltung von Körper und Geist
Die Einschätzung des Kendo als Mittel zur psychischen und physischen Schulung hat in Japan Tradition. Darum wird Kendo als eine an Regeln gebundene Sportart sowohl im schulischen wie außerschulischen Bereich intensiv betrieben.